Importancia de la vitamina B12 y el embarazo. Un nuevo estudio publicado en Nutrition Research encontró que los niños nacidos de una madre con una ingesta baja de cianocobalamina durante el embarazo, tenían un mayor riesgo de desarrollo específico de ciertas habilidades matemáticas y del habla.
Algunas nociones de la Cianocobalamina.
Pertenece al grupo de vitaminas B, también se le conoce como vitamina B12
Es una vitamina que está unida normalmente a las proteínas
Necesita de los jugos gástricos para ser absorbida por nuestro organismo
Esta vitamina se puede ver alterada en los siguientes casos:
- Bajo consumo de alimentos de origen animal (dietas veganas estrictas)
- Problemas gástricos, gastrectomías y cirugía bariátrica.
- Pancreatitis crónica
- Infección por Helicobacter pylori.
Las fuentes de la vitamina B12, básicamente están en las carnes de origen animal: pollo, pescado, carnes rojas, aves, huevos, leches y derivados lácteos.
Sus necesidades durante en el embarazo.
Las recomendaciones que se hace de esta vitamina durante el proceso de embarazo son de 2.5 microgramos diarios
¿Que dicen los estudios?
El profesor Golding explicó: «Muchos nutrientes en el embarazo tienen efectos beneficiosos en el cerebro del feto, con las consiguientes habilidades infantiles mejoradas en cuanto a inteligencia y habilidades educativas. Sin embargo, no está claro si esta vitamina tiene un efecto similar.
Este artículo es orientativo, NO sustituye la consulta con su Nutricionista
