Conociendo las vitaminas: Complejo de vitaminas B

El complejo de vitaminas B pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles, es decir que son solubles en agua, esto  quiere decir que son vitaminas que puedes ser destruidas por diferentes causas externas como: –         la exposición a temperaturas muy altas, –         almacenamientos prolongados, –         durante la limpieza y cocción de…