Controlando la vitamina B6: Causas, estrategias y alimentos para equilibrar tus niveles.¿Tengo la vitamina B6 elevada? Como nutricionista especializada en alimentación, puedo responder a tu pregunta acerca de la alta concentración de vitamina B6 en tu cuerpo. La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es esencial para el funcionamiento adecuado…
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Ansiedad, depresión y vitamina B6, Segun un estudio realizado por científicos de la Universidad de Reading midieron el impacto de altas dosis de vitamina B6 en adultos jóvenes y descubrieron que reportaron sentirse menos ansiosos y deprimidos después de tomar los suplementos todos los días durante un mes. El estudio,…
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La vitamina B6 es una de las vitaminas hidrosolubles que esta compuesta por piridoxina, piridoxal y piridoxamina. Las tres formas pueden interconvertirse en el organismo. El fosfato de piridoxal es la principal forma de vitamina B6 en el plasma. Interviene en numerosas reacciones relacionadas con el metabolismo de las proteínas,…
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