Dieta para un Envejecimiento Saludable. Patrones Dietéticos Saludables y su Impacto en el Envejecimiento El envejecimiento es una etapa inevitable de la vida, pero cómo envejecemos puede depender en gran medida de nuestras elecciones alimenticias a lo largo del tiempo. Un estudio reciente presentado en NUTRITION 2024, la reunión anual…
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Ensalada César con Kale y Garbanzos Crujientes Esta receta es una excelente opción para el mes de agosto por varias razones: Ingredientes de temporada Los ingredientes principales como el kale y los garbanzos son alimentos frescos y de temporada durante el verano, lo que los hace más asequibles y nutritivos.…
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La Cantidad y Calidad de los Alimentos para una Buena Salud En el campo de la nutrición, a menudo se ha debatido sobre las causas de la obesidad y otros trastornos alimentarios. Tradicionalmente, se ha atribuido la culpa a los alimentos ultraprocesados y ricos en grasas y azúcares. Sin embargo,…
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Todo lo que necesitas saber sobre la digestión, La digestión es un proceso fundamental para nuestro cuerpo, ya que nos permite obtener los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y con energía. Aunque es un proceso complejo, es importante conocer cómo funciona para poder cuidar nuestra salud y prevenir problemas digestivos.…
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