Frases motivadoras: pautas alimentarias La idea de que la dieta puede ser un factor importante en la prevención y tratamiento de enfermedades no es algo nuevo. Ya en la época de Hipócrates, el famoso médico griego conocido como el padre de la medicina, se reconocía la importancia de la dieta…
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Si es cierto que donde entra el sol no entra el médico, no lo es menos que donde entran las frutas en abundancia no deben entrar las medicinas Dr Marañon Dentro de unos buenos hábitos alimentarios para mantener alejado al médico de casa es consumir al menos tres frutas y…
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Hace dos millones de años, nuestros ancestros pasaban días sin comer nada y los carbohidratos eran muy escasos. La verdad es que la grasa es el combustible preferido por el metabolismo humano. Mark Sisson. La explicación que podemos dar a esta preferencia del nuestro organismo es básicamente porque, la grasa…
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La salud es el pilar de nuestra vida, sin ella es imposible poder lograr nada. Y ese pilar se construye con una buena alimentación, No solo lo dice Buda. Mark Twain: “la única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta…
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Una de las mujeres pioneras en Nutrición, Nina Leavins escribió: «La fórmula para el cuidado es simple: NDTF(5R)«: donde N=Nutrientes ; D= Dentro T=Toxinas F=Fuera 5R: de los 5 Reinos: Mental, Emocional, Físico, Ambiental y Espiritual Es una fórmula muy sencilla pero a la vez muy difícil. Con esto ya…
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¿Cual es la relación entre: salud, flora intestinal y dieta? Un estudio revela fuertes vínculos entre los microbios intestinales, la dieta y la salud metabólica ¿Que es la flora intestinal? La flora intestinal se adquiere una vez que nacemos, y esta constituida por una gran cantidad de bacterias que tienen…
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Un estudio demuestra que la risa: remedio para la salud corporal y mental La diversión, las sorpresas agradables y las risas ayudan a mejorar la rutina de la vida diaria. Esas risas y carcajadas pueden parecer tonterías. Pero la risa, como respuesta a eventos divertidos, en realidad requiere mucho trabajo, porque…
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Encontrar la calma entre el cuerpo y nuestra mente es complicado sobretodo en momentos donde nuestra mente está en mil cosas, esto nos trae una serie de emociones que afectan a nuestro organismo de forma negativa, es por ello que debemos encontrar ese espacio de calma para serenar a la…
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Y la mejor manera de mantener la salud es a través de una alimentación saludable, mejor prevenir que curar. Si tienes dudas respecto a tu alimentación, envíame tus dudas al email: info@my-pdiet.com, estaré encantada de ayudarte. O bien solicita directamente tu consulta.
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Los hábitos son como cadenas; si los hábitos nos facilitan la vida, serán unas cadenas ligeras y pequeñas. Pero si los hábitos no son adecuados para nosotros serán cadenas que nos pesen y nos compliquen la vida. Así que aligera tus cadenas, cambiar hábitos es difícil al principio, pero luego…
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