Desayuno Energizante para Comenzar el Día con Vitalidad. Estás listo para despertar con energía y empezar el día con buen pie? ¡Este desayuno te dará el impulso que necesitas para afrontar cualquier desafío! Preparado con ingredientes naturales y nutritivos, este bowl de avena con semillas y frutas frescas es la…
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El índice de masa corporal (IMC): ¿Qué es y si realmente funciona como indicador de salud? El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta comúnmente utilizada para evaluar el peso corporal en relación con la altura. Es un cálculo simple que se obtiene dividiendo el peso (en kilogramos) entre…
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Controlando el Consumo de Fitato: Un Enfoque Crucial en el Manejo de Enfermedades, hoy responderemos a una pregunta de un cliente: ¿que enfermedades se debe controlar el consumo de fitato? En el mundo de la nutrición, cada vez se reconocen más los efectos que los diversos compuestos presentes en los…
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Maximiza tu Salud: Claves Nutricionales para una Vida Plena ¡Saludos y bienvenidos a nuestro espacio dedicado a la salud y el bienestar! En este artículo, exploraremos cómo una nutrición adecuada puede ser la clave para alcanzar y mantener un estilo de vida saludable y pleno. Como nutricionista, mi objetivo es…
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Día Mundial del Queso: Orígenes, Propiedades y Variedades para una Alimentación Saludable ¡Amantes del queso! Cada año, el 20 de marzo se celebra el Día Mundial del Queso, una festividad que nos brinda la oportunidad perfecta para rendir homenaje a este delicioso alimento que ha conquistado paladares en todo el…
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El Papel Vital del Agua en la Alimentación: Celebrando el Día Mundial del Agua El agua es un elemento esencial para la vida, y su importancia en nuestra salud y bienestar no puede ser subestimada. Este líquido transparente y aparentemente simple es fundamental para una serie de funciones vitales en…
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La Influencia de la Percepción en Nuestra Relación con la Nutrición En el mundo de la nutrición, la relación entre nuestra percepción y nuestros hábitos alimenticios es un tema fascinante. La forma en que interpretamos los hechos relacionados con la comida puede influir significativamente en nuestro bienestar, salud y felicidad.…
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«Descubre el poder de los horarios de las comidas: Nutre tu cuerpo en armonía y alcanza tu bienestar óptimo». Alimenta tu cuerpo en armonía, respetando los horarios de las comidas. Descubre el equilibrio y bienestar que te mereces. La elección de horarios regulares para las comidas es esencial para mantener…
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¿Cómo incorporar las Bayas de Goji en tu alimentación?¡Bienvenidos a todos! Hoy hablaremos de una de las bayas más interesantes del mundo, las Bayas de Goji El origen de estas bayas se remonta a la antigua región de Siberia, donde los habitantes de la zona las utilizaban como fuente de…
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¿Realmente existe la «obesidad metabólicamente saludable»? Descubriendo la verdad detrás del término En la última Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, el profesor Matthias Blüher, de la Universidad de Leipzig y el Centro Helmholtz de Munich, Alemania, abordó un tema que ha intrigado a…
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