El índice de masa corporal (IMC): ¿Qué es y si realmente funciona como indicador de salud? El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta comúnmente utilizada para evaluar el peso corporal en relación con la altura. Es un cálculo simple que se obtiene dividiendo el peso (en kilogramos) entre…
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Si continúas comiendo comida poco saludable, no importa cuántos consejos para perder peso sigas, probablemente retengas peso y te vuelvas obeso. Si comienzas comiendo comida saludable, serás sorprendido sobre lo sencillo que es perder peso.-Subodh Gupta. La correcta alimentación en calidad y cantidad ayuda a mantener el estado de salud,…
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La pregunta de una cliente en nuestra consulta: ¿Por qué aumento de peso durante la menopausia? En la mujer durante el proceso de la menopausia es donde puede ocurrir un incremento en el peso. La edad media que ocurre la menopausia es a los 51 años Algunas de las causas…
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De todos es conocido que la nutrición y alimentación de los deportistas debe ser cuidadosamente controlada y supervisada. También sabemos que la información sobre el tema es escasa y muy variada. Esto nos lleva a pensar las consecuencias que puede acarrear unas pautas de alimentación inadecuadas al deportista. Cabe mencionar…
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Mantener un diario de alimentos fiel y no saltarse las comidas puede ser una de las formas más seguras de mantenimiento del peso, sobre todo para las mujeres obesas posmenopáusicas, según un estudio. El estudio realizado por Anne McTiernan del Fred Hutchinson Cancer Research Center, EE.UU., y sus colegas, es…
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¿Es cierto que la cerveza engorda? Hoy responderemos a la pregunta muy habitual de muchos clientes: ¿Es cierto que la cerveza engorda? La gran mayoría de los pacientes me hacen esta pregunta: ¿la cerveza engorda? Y siempre le contesto lo mismo: La cerveza no engorda, engordas tu, básicamente porque hay…
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