Creatina: Mejora tu rendimiento físico y potencia tus resultados. La creatina es un suplemento alimenticio muy popular en el ámbito del deporte y el fitness. Su eficacia para mejorar el rendimiento físico y potenciar los resultados ha sido respaldada por numerosos estudios científicos. En este artículo, exploraremos la historia, definición,…
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«Recuperación Nutricional Después de una Marcha: 🏃Consejos y Alimentos para una Recuperación Óptima» Después de una marcha, el cuerpo necesita recuperarse y reparar los tejidos musculares dañados durante el ejercicio. La nutrición juega un papel fundamental en este proceso de recuperación, y consumir los nutrientes adecuados puede ayudar a acelerar…
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Preparándome para la marcha: Consejos y recomendaciones Actualmente estoy colaborando con la x Marcha Gracia a Montserrat, que se realizara el día 27 de Mayo, y unas de las preguntas más habituales que me han realizado: ¿Como prepararme para realizar una Marcha? La preparación nutricional es fundamental para una persona…
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