Hidratación: La Clave para una Vida Saludable

Hidratación: La Clave para una Vida Saludable  La hidratación es un pilar fundamental en cualquier dieta saludable, y su importancia no puede ser subestimada. El agua no solo compone aproximadamente el 60% del cuerpo humano, sino que también juega un papel crucial en diversas funciones biológicas, como la regulación de la temperatura…