Mihaly Csikszentmihaly: escribio; «La felicidad no es algo que sucede, ni parece depender de los acontecimientos externos, sino más bien de como lo interpretamos» Y si somos conscientes, estamos en constante búsqueda de la felicidad en factores que son externos: unos zapatos nuevos, perder peso, una casa nueva, un trabajo…
Leer más
Mario Alonso Puig dijo: «El miedo tenemos que verlo no como un oponente, sino como un compañero imprescindible para crecer» El miedo es una emoción que heredamos de nuestros antepasados, que les ayudaba a salvar la vida en situaciones difíciles, Pero este miedo también lo podemos generar nosotros mismos con…
Leer más
Frases motivadoras: moderación con los alimentos, hoy hablaremos de una que dijo Herbert M. Shelton dijo: La moderación es la única regla de una vida saludable. Eso significa moderación en todas las cosas sanas. Cuando se habla de la moderación con los alimentos, es el supervisar desde dos puntos de…
Leer más
La vergüenza es una emoción que nos lleva a ser una persona que los demás quieren, no lo que realmente somos. ¿Cuantas veces has callado y no has expresado tu opinión, por vergüenza a que no sea la correcta o por tener miedo a ser criticado? ¿Cuantas veces usamos bañador…
Leer más
Leí en el libro de Maria Jesus Álava Reyes, la siguiente frase sobre el amor. «El amor es consustancial a la vida, va unido a la esencia del ser humano; es nuestra vida, si sabemos encontrarlo dentro de nosotros mismos, y es nuestra muerte si creemos haberlo perdido para siempre.»…
Leer más
En frases motivadoras: Las enfermedades, recordaremos una frase que dijo Hipócrates: Hipócrates en su tiempo ya dijo: «Las enfermedades son crisis de purificación, de eliminación tóxica: los síntomas son las defensas naturales del cuerpo. Nosotros los llamamos enfermedades, pero en realidad no son sino la curación de la enfermedad.» La…
Leer más
La fuerza emocional es la herramientas que nos ayudan a enfrentarnos a obstáculos y situaciones difíciles que se presentan en el transcurso de la vida. Todos en el fondo tenemos una fuerza emocional, muchas veces lo que no sabemos es como manejarla. Epicteto decía: «tener fuerza emocional, no significa «no…
Leer más
Charles Dickens dijo «Resistir vuestros apetitos y habréis conquistado la naturaleza humana.» La palabra apetito no solo se utiliza para los alimentos, sino en muchos otros ámbitos. Desde el punto de vista nutricional el apetito es el resultado de una necesidad generada por una o más emociones que nos lleva…
Leer más
Luis Alberto Spinetta dijo una vez: » Después de todo tú eres la única muralla. Si no te saltas, nunca darás un solo paso» Es decir somos nosotros mismos quienes nos ponemos obstáculos para el logro de nuestros objetivos. La vida es un camino el cual debemos transitar y disfrutar…
Leer más
El profesor Capo dijo: «Mal piensan los que creen que las enfermedades vienen del cielo o de los microbios del aire. Se afanan, se enloquecen mirando y batallando afuera, y nunca miran las sustancias del plato del día, ni nunca se miran dentro de si mismos, puesto que nosotros somos…
Leer más
