Una definición de vida es: “Capacidad de nacer, crecer, reproducirse y morir”, Esta definición es puramente biológica, para aplicar animales y vegetales. Pero esta definición así de sencilla no puede ser aplicable al ser humano, además cada persona te definirá la vida según como le haya vivido. Lo que si…
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Cuerpo solo tenemos uno, y hay que cuidarlo de forma integral, esto es psicológicamente, emocionalmente, actitud, ejercicio y alimentación. Todo ello influye de una manera directa en que podamos vivir de forma armoniosa. Lo mejor que podemos hacer para cuidarlo es conocerlo, y por supuesto una alimentación que haya sido…
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Mario Alonso Puig: No se practica Mindfulness para ser mejor de lo que uno es, sino para descubrir la verdad de quien se es” El conocerse a uno mismo es un trabajo muy difícil, normalmente reprimimos emociones, tenemos miedo al rechazo, en fin es saber que dialogo tenemos con nosotros…
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Llevar un estilo de vida saludable comienza por tus pensamientos, por tu actividad física y por supuesto todo esto tiene que estar sobre la base de una buena alimentación adecuada a tus necesidades y hábitos alimentarios. ¿Quieres obtener una vida saludable con buenos hábitos alimentarios? Puedes hacerlo con una alimentación…
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Según Gustave Flaubert: El futuro nos tortura, y el pasado nos encadena. He ahí que se nos escape el presente. Vivimos tan acelerados, que la mayoría de la gente está anclada en dos tiempos: el pasado, con el pasado solo lograremos estar tristes/deprimidos, ya sea que tu pasado haya sido…
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Josh Bezoni dijo: «La mayoría de las personas engordan porque sucumben ante los antojos. Pero cuando te controlas, sin sentir que te estás privando de cualquier cosa, el peso extra desaparece.» Hay muchos factores que llevan al incremento de peso. Una de las causas son las dietas muy restrictivas y…
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Dalai Lama: “si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión” Es curioso cómo somos capaces de tener compasión por otros, de perdonar a otros, de justificar lo que otros hacen. Pero eso no sucede cuando los juzgados somos nosotros mismos Así…
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Mario Alonso Puig afirmo que: “tu corazón no está para favorecer la guerra, sino para ser fuente de paz” Cada vez que tenemos pensamientos negativos: ira, rabia, rencor, etc, esto trae como consecuencia una serie de cambios fisiológicos en nuestro organismo que si persisten en el tiempo hacen que nos…
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Ya en aquella época se era consciente de que el bien y el mal son efectos de las creencias e interpretaciones de cada persona. Debemos ser conscientes que las cosas sencillamente “son” y que luego cada uno de nosotros las interpretamos de forma positiva o negativa, según nuestras creencias. Estas…
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Comer saludable no se trata de contar los gramos de grasa, hacer dietas, limpiezas estomacales e ingerir antioxidantes. Se trata de comer los alimentos tal y cómo los encontramos en la naturaleza y de una forma equilibrada.-Pooja Mottl. Comer es una necesidad fisiológica para poder cubrir una necesidad nutricional de…
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