Frases motivadoras: perder peso, comenzaré con la frase de Bryant McGill. «La clave para la salud y la pérdida de peso: reducir estrés, dormir, respirar profundo, agua limpia, nutrición completa, luz solar, caminar, estirarse, meditar, amar, vivir en comunidad, reír, soñar, perseverar, propósito, humildad y acción.» Es importante que entendamos…
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Hoy en las frases motivadoras: reflejo de vida. Lain escribe en uno de sus libros: «La vida te dará de regreso exactamente aquello que tú le has dado. Tu vida no es una coincidencia es un reflejo de ti.» y si lo pensamos bien tiene muchísima razón. Ya lo dice…
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James C. Dobson dijo una vez «El cuerpo humano parece indestructible cuando eres joven. Pero es muy frágil y debe ser cuidado para que sirva durante nuestra vida. A menudo, abusamos de drogas, nos alimentamos mal o nos herimos haciendo deportes, esto puede generar problemas futuros.» Los efectos del cuidado…
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Frases motivadoras: aprender de las experiencias negativas, hoy hemos seleccionado la de Ralh Adolphs: «El cerebro está construido de modo que no puede ser feliz de forma permanente, porque, si siempre fuéramos felices no aprenderíamos. No habría motivación y por lo tanto no habría transformación. Como nutricionista apasionada por ayudar…
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Frases motivadoras: la envidia y la imitación, Ralp Waldo Emerson: dijo: La envidia es ignorancia y la imitación un suicidio. Ralph Waldo Emerson, uno de los escritores y pensadores más influyentes de la historia, afirmó con gran acierto que «La envidia es ignorancia y la imitación un suicidio». Esta afirmación…
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Una definición de vida es: “Capacidad de nacer, crecer, reproducirse y morir”, Esta definición es puramente biológica, para aplicar animales y vegetales. Pero esta definición así de sencilla no puede ser aplicable al ser humano, además cada persona te definirá la vida según como le haya vivido. Lo que si…
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Cuerpo solo tenemos uno, y hay que cuidarlo de forma integral, esto es psicológicamente, emocionalmente, actitud, ejercicio y alimentación. Todo ello influye de una manera directa en que podamos vivir de forma armoniosa. Lo mejor que podemos hacer para cuidarlo es conocerlo, y por supuesto una alimentación que haya sido…
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Mario Alonso Puig: No se practica Mindfulness para ser mejor de lo que uno es, sino para descubrir la verdad de quien se es” El conocerse a uno mismo es un trabajo muy difícil, normalmente reprimimos emociones, tenemos miedo al rechazo, en fin es saber que dialogo tenemos con nosotros…
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Llevar un estilo de vida saludable comienza por tus pensamientos, por tu actividad física y por supuesto todo esto tiene que estar sobre la base de una buena alimentación adecuada a tus necesidades y hábitos alimentarios. ¿Quieres obtener una vida saludable con buenos hábitos alimentarios? Puedes hacerlo con una alimentación…
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Según Gustave Flaubert: El futuro nos tortura, y el pasado nos encadena. He ahí que se nos escape el presente. Vivimos tan acelerados, que la mayoría de la gente está anclada en dos tiempos: el pasado, con el pasado solo lograremos estar tristes/deprimidos, ya sea que tu pasado haya sido…
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