Alimentación y Esclerosis Múltiple: Claves para el Bienestar, Cómo la Alimentación Puede Ayudar en el Manejo Hoy, 30 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, una fecha importante para concientizar sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. La esclerosis múltiple…
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Hernia de hiato y recomendaciones nutricionales. La hernia de hiato es una afección común que afecta el sistema digestivo, específicamente el diafragma y el esófago. En esta condición, parte del estómago se desliza hacia el tórax a través de un orificio llamado hiato esofágico. Si bien la hernia de hiato…
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Paciencia en la Pérdida de Peso. El ser humano, por principio, se siente más feliz cuando consigue una meta difícil que cuando logra algo rápidamente y sin dificultad. Esta premisa es especialmente relevante cuando hablamos de perder peso y lograr un cambio de imagen. ¿Por qué? Porque la paciencia desempeña…
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Toma el Control del Calor: Pautas Nutricionales para Prevenir los Golpes de Calor en Verano ¡Mantén tu cuerpo fresco y saludable este verano con las pautas nutricionales adecuadas para evitar y controlar los golpes de calor! Como experta nutricionista, te brindaré valiosos consejos para mantener un equilibrio nutricional y proteger…
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«Recuperación Nutricional Después de una Marcha: 🏃Consejos y Alimentos para una Recuperación Óptima» Después de una marcha, el cuerpo necesita recuperarse y reparar los tejidos musculares dañados durante el ejercicio. La nutrición juega un papel fundamental en este proceso de recuperación, y consumir los nutrientes adecuados puede ayudar a acelerar…
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Preparándome para la marcha: Consejos y recomendaciones Actualmente estoy colaborando con la x Marcha Gracia a Montserrat, que se realizara el día 27 de Mayo, y unas de las preguntas más habituales que me han realizado: ¿Como prepararme para realizar una Marcha? La preparación nutricional es fundamental para una persona…
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