¿Como se puede controlar los niveles de cortisol?

Hoy responderemos a una pregunta que nos ha llegado de un seguidor de TickTock:¿Como se puede controlar los niveles de cortisol? Recordemos que es el cortisol. Los niveles altos de cortisol producen alteraciones muy importantes en el organismo como un aumento de glucosa en sangre, problemas circulatorios, retención de líquidos…