El Poder de la Elección: Adoptando una Actitud Positiva hacia el Cambio de Hábitos Alimentarios En el fascinante mundo de la nutrición, nos encontramos constantemente con la necesidad de adaptarnos y cambiar nuestros hábitos alimentarios para llevar una vida más saludable. Sin embargo, este proceso de cambio puede ser desafiante…
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Avanzando hacia una alimentación saludable: Enfócate en el próximo paso En nuestra búsqueda por llevar una vida saludable, es común encontrarnos con obstáculos y contratiempos que pueden desalentarnos. Sin embargo, debemos recordar las sabias palabras de Denis Waitley: «No te detengas en lo que salió mal. En su lugar, enfócate…
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La dieta paleo: Conectando con nuestros orígenes nutricionales En la búsqueda de una alimentación más saludable y en sintonía con nuestra genética, la dieta paleo ha ganado popularidad en los últimos años. Basada en los patrones de alimentación de nuestros ancestros del Paleolítico, esta dieta busca recuperar una forma de…
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