El Papel de los Omega-3 en la Salud Mental Los ácidos grasos omega-3 han ganado considerable atención en el ámbito de la nutrición y la salud mental en los últimos años. Como nutricionista especializada en alimentación saludable y nutrición clínica, es crucial destacar la importancia de estos nutrientes esenciales para…
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Concediéndonos el Permiso de Fracasar: Nutrición Emocional y Salud Mental En el viaje hacia una vida saludable, tanto física como emocionalmente, a menudo nos encontramos con obstáculos que pueden desanimarnos. Marc Brackett, psicólogo y autor del aclamado libro «Permission to Feel», nos invita a reflexionar sobre un aspecto fundamental de…
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