Manosa: Descubre los beneficios y usos de este azúcar natural. La manosa se encuentra en varias frutas y plantas, y que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos qué es la manosa, sus fuentes alimenticias, sus propiedades nutricionales,…
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¡Alivio del Síndrome del Intestino Irritable: ¿Podría ser la Dieta la Clave? ¿Sufres de síndrome del intestino irritable (SII)? ¡No estás solo! Esta condición común puede causar una serie de síntomas desagradables, desde dolor abdominal hasta problemas digestivos como gases e hinchazón, además de irregularidades en los hábitos intestinales. ¿Cuales…
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Alimentación y Esclerosis Múltiple: Claves para el Bienestar, Cómo la Alimentación Puede Ayudar en el Manejo Hoy, 30 de mayo, se celebra el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, una fecha importante para concientizar sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. La esclerosis múltiple…
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Hernia de hiato y recomendaciones nutricionales. La hernia de hiato es una afección común que afecta el sistema digestivo, específicamente el diafragma y el esófago. En esta condición, parte del estómago se desliza hacia el tórax a través de un orificio llamado hiato esofágico. Si bien la hernia de hiato…
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El índice de masa corporal (IMC): ¿Qué es y si realmente funciona como indicador de salud? El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta comúnmente utilizada para evaluar el peso corporal en relación con la altura. Es un cálculo simple que se obtiene dividiendo el peso (en kilogramos) entre…
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Paciencia en la Pérdida de Peso. El ser humano, por principio, se siente más feliz cuando consigue una meta difícil que cuando logra algo rápidamente y sin dificultad. Esta premisa es especialmente relevante cuando hablamos de perder peso y lograr un cambio de imagen. ¿Por qué? Porque la paciencia desempeña…
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Toma el Control del Calor: Pautas Nutricionales para Prevenir los Golpes de Calor en Verano ¡Mantén tu cuerpo fresco y saludable este verano con las pautas nutricionales adecuadas para evitar y controlar los golpes de calor! Como experta nutricionista, te brindaré valiosos consejos para mantener un equilibrio nutricional y proteger…
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Binge Eating o trastorno por Atracón: Descubre el Camino hacia una Relación Saludable con la Comida El Binge Eating, conocido también como Trastorno por Atracón, es una condición que ha estado en la sombra durante mucho tiempo, pero que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo.…
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Receta Saludable: Pasta Integral con Verduras al Pesto para una Alimentación Balanceada En el mundo culinario, encontrar platos que satisfagan tanto el paladar como las necesidades nutricionales puede ser todo un desafío. Sin embargo, hoy te presentamos una receta que combina lo mejor de ambos mundos: pasta integral con verduras…
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Controlando el Consumo de Fitato: Un Enfoque Crucial en el Manejo de Enfermedades, hoy responderemos a una pregunta de un cliente: ¿que enfermedades se debe controlar el consumo de fitato? En el mundo de la nutrición, cada vez se reconocen más los efectos que los diversos compuestos presentes en los…
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