Flavonoides: Descubre Poderosos Nutrientes Ocultos en Tu Alimentación. En la búsqueda de una vida saludable, es fundamental prestar atención a los nutrientes que consumimos diariamente. Los flavonoides son compuestos bioactivos que se encuentran en una amplia variedad de alimentos y que han captado la atención de expertos en nutrición y…
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Alimentación y enfermedad intestinal inflamatoria: Una relación crucial. Cómo conquistar la enfermedad intestinal inflamatoria con una alimentación equilibrada Imagínate despertar cada día sintiéndote lleno de energía, sin dolor ni incomodidad. La clave para lograrlo puede estar en tu alimentación. En este artículo, te hablare sobre la relación entre una dieta…
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Alimentación Saludable en la Menopausia: Tu Guía para el Bienestar» El 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el final de la menstruación y trae consigo una serie de cambios hormonales y físicos. Durante esta…
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Dietas hipocalóricas: ¿Son siempre la mejor opción? En ocasiones, buscamos formas de perder peso de manera rápida y efectiva. Es en este contexto donde surge el concepto de las dietas hipocalóricas. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Cuándo son indispensables? ¿Y cuáles son sus desventajas en el contexto de tratamientos para bajar…
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Frases motivadoras: pensar y alimentación J.S. Mill dijo: «No son posibles los grandes cambios en el destino de la humanidad hasta que tenga lugar un gran cambio en la constitución fundamental de su modo de pensar», Es aplicable a muchos aspectos de la vida moderna, incluyendo la alimentación. La forma…
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Leche sin lactosa: todo lo que necesitas saber La leche es una fuente importante de nutrientes para muchas personas, pero no todas pueden tolerarla debido a la intolerancia a la lactosa. Afortunadamente, hay opciones disponibles para aquellos que desean evitar la lactosa sin sacrificar los beneficios nutricionales de la leche.…
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Guía práctica: Cómo leer las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones saludables. Aprender a leer las etiquetas de los alimentos es una habilidad esencial para cualquier persona que esté interesada en llevar una alimentación saludable y equilibrada. Saber cómo interpretar la información que aparece en las etiquetas de los…
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Frases motivadoras: deja de pensar: «Sal de tu cabeza y entra en tu corazón. Piensa menos y siente más» del líder espiritual Osho, puede ser aplicada en muchos aspectos de la vida, incluyendo la nutrición. En el mundo moderno, la nutrición se ha convertido en un tema muy complejo, lleno…
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Dieta y osteoporosis hoy una de nuestras lectoras nos hizo llegar la siguiente pregunta: ¿Qué es la osteoporosis y cómo puedo mantener una dieta saludable para los huesos? Comenzaremos por hablar un poco sobre la osteoporosis. Osteoporosis: Se define como una enfermedad que afecta a todo los huesos del curpo…
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Josh Bezoni. escribio: «Balancea tu cuerpo para obtener mejores resultados. Un cuerpo balanceado mejora la comunicación eléctrica entre los músculos y te hace más fuerte, más rápido». Todo en la naturaleza tiene un equilibrio, los excesos siempre tienen consecuencia. Y esto también lo podemos aplicar a nuestra alimentación. Una alimentación…
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