Alimentación Consciente: Avanzando sin detenernos en los errores En el camino hacia una alimentación saludable y consciente, es común que enfrentemos desafíos y obstáculos. A veces, podemos cometer errores o desviarnos de nuestros objetivos, lo que puede llevarnos a sentirnos desanimados. Sin embargo, es importante recordar la sabia frase de…
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Alimentación y mente: Creando días llenos de color. En nuestra vida diaria, enfrentamos una serie de circunstancias y desafíos que pueden influir en nuestro estado de ánimo. Sin embargo, según Anxo Pérez, reconocido autor y conferencista de desarrollo personal, el color de nuestro día no depende de factores externos, como…
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Alimentación Consciente: Celebrando el Día Internacional del Ron con Perspectiva Saludable ¡Saludos a todos los entusiastas de la alimentación consciente! En esta ocasión, nos embarcamos en un viaje emocionante para celebrar el Día Internacional del Ron, un día lleno de historia, cultura y, por supuesto, sabores exquisitos. Aunque podrías pensar…
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Alimentación consciente: disfruta de una vida sin sufrimiento innecesario En nuestra agitada sociedad, es común que muchos de nosotros experimentemos altos niveles de estrés y sufrimiento innecesario. Sin embargo, el filósofo estoico Séneca nos brinda una perspectiva reveladora: «El que sufre antes de que sea necesario, sufre más de lo…
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Volver a la Rutina: El Impacto Emocional en Nuestra Alimentación Después de unas vacaciones relajantes, volver a la rutina del hogar y el trabajo puede generar emociones negativas como estrés, ansiedad y melancolía. Estas emociones pueden tener un efecto significativo en nuestros hábitos alimentarios, ya que tendemos a recurrir a…
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Alimentación Saludable en Verano: Hidratación y Frescura. El verano es una época en la que el sol brilla intensamente y el calor nos invita a disfrutar al aire libre. Durante esta temporada, nuestra alimentación juega un papel crucial para mantenernos saludables, enérgicos y bien hidratados. En este artículo, exploraremos la…
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Transforma tu vida a través de la alimentación y el amor propio En nuestra búsqueda constante de mejorar nuestra calidad de vida, es esencial que no solo nos preocupemos por nuestro bienestar físico, sino también por nuestra esencia y nuestra transformación personal. En este artículo, queremos enfocarnos en la importancia…
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Resumen del Programa de Radio «Alimentación Saludable: Cuidando nuestra salud en la temporada estival» ¡Bienvenidos a «Con la comida si se juega!» un programa dedicado a la alimentación saludable. En este episodio, nos enfocamos en la alimentación durante el verano y cómo cuidar nuestra salud en esta temporada. En el…
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El poder de la consciencia en la transformación de tus hábitos alimentarios. «Descubre el poder de la consciencia en tus hábitos alimentarios y cultiva una transformación que nutra tu cuerpo y alma.» Imagina esta escena: un hermoso jardín lleno de flores y plantas exuberantes. Sin embargo, hay una maleza que…
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Del cerebro estresado al aumento de peso: Cómo el estrés afecta tus hábitos alimenticios. En un interesante estudio llevado a cabo por un equipo del Instituto Garvan de Investigación Médica, se ha descubierto que el estrés puede interferir con la respuesta natural del cerebro a la saciedad. Este descubrimiento revela…
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