Tú presente en la alimentación: una experiencia consciente. Alan Watts fue un filósofo y escritor británico conocido por sus enseñanzas sobre espiritualidad oriental y filosofía occidental. Una de sus frases más destacadas es: «Deja de medir los días por grado de productividad y empieza a experimentarlos por grado de presencia».…
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Alimentación Consciente en la Temporada de Todos los Santos: Nutriendo Cuerpo y Espíritu El día de Todos los Santos nos brinda la oportunidad de sumergirnos en la riqueza de nuestras tradiciones espirituales y al mismo tiempo, de explorar cómo la alimentación consciente puede enriquecer nuestra conexión con nuestros cuerpos y…
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Alimentación y Prevención: Conmemorando el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama El 19 de octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la prevención y el autocuidado en la…
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Avanzando hacia una alimentación saludable: Enfócate en el próximo paso En nuestra búsqueda por llevar una vida saludable, es común encontrarnos con obstáculos y contratiempos que pueden desalentarnos. Sin embargo, debemos recordar las sabias palabras de Denis Waitley: «No te detengas en lo que salió mal. En su lugar, enfócate…
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Alimentación Saludable y el Arte de Vivir: Inspiración desde la Perspectiva de Oscar Wilde En el mundo acelerado en el que vivimos, es fácil perder de vista lo que realmente significa vivir. La frase icónica de Oscar Wilde, «No quiero ganarme la vida, quiero vivir», nos invita a reflexionar sobre…
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Técnicas para Controlar Antojos y Mejorar tu Relación con la Comida. Hoy haremos un resumen del programa que hemos realizado el día 05 de Octubre en Radio La Marina, 102.5 FM, en el programa «Con los alimentos si se juega», el episodio lleva por titulo: Estrategias para Controlar los Antojos:…
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La dieta paleo: Conectando con nuestros orígenes nutricionales En la búsqueda de una alimentación más saludable y en sintonía con nuestra genética, la dieta paleo ha ganado popularidad en los últimos años. Basada en los patrones de alimentación de nuestros ancestros del Paleolítico, esta dieta busca recuperar una forma de…
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Descubre la Alimentación Consciente: Acepta y Nutre tu Ser Único ¡Bienvenidos a todos los amantes de la buena comida y de la vida saludable! Hoy, quiero invitarte a un viaje hacia la alimentación consciente, un camino donde aprenderás a amar y nutrirte tal y como eres, sin importar tu apariencia…
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Alimentación consciente, Escucha a tu cuerpo en esta temporada Hoy en nuestra web, haremos un resumen de nuestro programa de radio La marina 102.5. «Con la Comida Si Se Juega»! Aprende a conectar con tu cuerpo, saborear los deliciosos platos estacionales y reconocer esas señales de hambre y saciedad. ¡Únete…
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Regreso de vacaciones: Alimentación Consciente y Algunas recomendaciones para un Reinicio Saludable ¡Bienvenidos al regreso de vacaciones! Después de un merecido descanso y disfrutar de momentos especiales, es hora de retomar nuestras rutinas habituales. El regreso de las vacaciones puede ser un momento desafiante, especialmente cuando se trata de nuestra…
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