Alimentos congelados y enlatados VS frescos ¡Bienvenidos al mundo de la alimentación! Si estás buscando formas convenientes y accesibles de incorporar alimentos saludables en tu dieta, entonces este artículo es para ti. Muchas veces se nos hace difícil encontrar alimentos frescos y de temporada, y en esos momentos, recurrir a…
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Frases motivadoras: deja de pensar: «Sal de tu cabeza y entra en tu corazón. Piensa menos y siente más» del líder espiritual Osho, puede ser aplicada en muchos aspectos de la vida, incluyendo la nutrición. En el mundo moderno, la nutrición se ha convertido en un tema muy complejo, lleno…
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Como nutricionista, quiero aprovechar el Día Mundial del Síndrome de Down 2023 para destacar la importancia de una nutrición adecuada para las personas con esta condición. El Síndrome de Down es una condición genética que puede afectar el desarrollo físico y cognitivo, y una dieta saludable y equilibrada puede ayudar…
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Alimentación saludable antes, durante y después del Ramadán Como nutricionista, es importante destacar la relevancia de una alimentación adecuada. Durante este mes sagrado, las prácticas religiosas incluyen el ayuno diario, lo que puede afectar la nutrición y la hidratación. Por lo tanto, es esencial prestar atención a los alimentos y…
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Nutrición y enfermedad de Hashimoto: lo que necesitas saber ¡Bienvenido! Si estás aquí es porque seguramente has sido diagnosticado con la enfermedad de Hashimoto, una afección que afecta a la glándula tiroides y puede causar síntomas incómodos y a veces graves. Como nutricionista con experiencia en enfermedades endocrinas, puedo ayudarte…
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El ARFID: ¿que es? El ARFID son las siglas en inglés de Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder, también conocido como trastorno de evitación/restricción de la ingesta alimentaria. Es un trastorno alimentario que se caracteriza por una aversión o miedo a los alimentos, lo que lleva a una restricción significativa en la…
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Todo lo que necesitas saber sobre la digestión, La digestión es un proceso fundamental para nuestro cuerpo, ya que nos permite obtener los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y con energía. Aunque es un proceso complejo, es importante conocer cómo funciona para poder cuidar nuestra salud y prevenir problemas digestivos.…
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Frases saludables: alimentación y salud: «La alimentación adecuada es la clave para una vida saludable, ya que proporciona a nuestro cuerpo los nutrientes esenciales para mantener un equilibrio físico y mental positivo.»🍏 ¿Porque la alimentación es fundamental? La alimentación es un aspecto fundamental en nuestra vida diaria por: ser importante…
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Conociendo los alimentos: El Mate, son las hojas desecadas, con un proceso de tueste y trozeado de la planta Ilex paraguariensis con fragmentos de ramasjóvenes, pecíolos y pedúnculos florales El mate es una bebida popular en América del Sur, especialmente en Argentina, Uruguay, Paraguay y Brasil. El mate”, forma como…
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Funciones de la colina, un cliente nos ha preguntado sobre las funciones de la colina, es un nutriente esencial que se encuentra en ciertos alimentos y se puede utilizar como suplemento. La colina es importante para mantener la salud del hígado, la función celular y la transmisión de impulsos nerviosos.…
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