Alimentación Saludable en Verano: Hidratación y Frescura. El verano es una época en la que el sol brilla intensamente y el calor nos invita a disfrutar al aire libre. Durante esta temporada, nuestra alimentación juega un papel crucial para mantenernos saludables, enérgicos y bien hidratados. En este artículo, exploraremos la…
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¡Alimenta tu cerebro en el Día Mundial del Cerebro! ¡Cuida tu cerebro con una alimentación saludable en el Día Mundial del Cerebro! El cerebro es uno de los órganos más fascinantes y vitales de nuestro cuerpo. Nos permite pensar, sentir, recordar y tomar decisiones. En el Día Mundial del Cerebro,…
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¡Descubre cómo la nutrición puede influir en tus neurotransmisores y optimizar tu bienestar mental! ¿Alguna vez has escuchado hablar de los neurotransmisores? Son moléculas fundamentales que juegan un papel crucial en la comunicación entre las células nerviosas de nuestro cerebro. Estos pequeños mensajeros químicos son responsables de regular nuestras emociones,…
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La conexión entre la nutrición y las enfermedades autoinmunes. Cómo mejorar tu bienestar a través de la alimentación En la actualidad, las enfermedades autoinmunes están en aumento y afectan a un número creciente de personas en todo el mundo. Estas afecciones, como: la artritis reumatoide, la enfermedad inflamatoria intestinal, el…
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Dietas hipocalóricas: ¿Son siempre la mejor opción? En ocasiones, buscamos formas de perder peso de manera rápida y efectiva. Es en este contexto donde surge el concepto de las dietas hipocalóricas. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Cuándo son indispensables? ¿Y cuáles son sus desventajas en el contexto de tratamientos para bajar…
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Café: Composición, Propiedades y Alternativas Saludables. Como experta en nutrición y hábitos alimentarios, hoy quiero hablarte sobre una bebida muy popular en todo el mundo: el café. El café es mucho más que una simple taza de energía por la mañana. Su composición y propiedades nutricionales lo convierten en un…
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Gastronomía Sostenible y Nutrición: Un Sabor que Cuida del Planeta y de Tu Salud En el día de la gastronomía sostenible, es fundamental resaltar la importancia de los alimentos que elegimos para nutrir nuestro cuerpo y cómo estas elecciones pueden tener un impacto significativo en la salud del planeta. La…
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Nutrición Clínica y Trasplante: Los Requerimientos Nutricionales Previos al Proceso El trasplante de órganos es un procedimiento médico complejo y transformador que puede mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes. Sin embargo, antes de someterse a un trasplante, es fundamental comprender la importancia de la nutrición y cómo…
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¿El atún enlatado es bueno o malo? ¡Descubre el delicioso mundo del atún enlatado y elige la opción perfecta para tu alimentación! Si te preguntas si es mejor consumir el atún en agua, aceite de girasol o aceite de oliva, estás en el lugar indicado. En este texto, desglosaremos las…
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La Alimentación para Pacientes Transplantados: Cuidando tu Salud desde la Mesa ¡Bienvenidos a nuestro sitio web saludable! Hoy, en el Día Mundial de los Pacientes Transplantados, queremos destacar la importancia de una alimentación adaptada a las necesidades de estas personas. Como nutricionista clínica, mi objetivo es proporcionar información valiosa para…
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