La alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante

La alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante, nutricionista, nutricionista clínicaLa alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante. La conexión entre la alimentación y la salud mental infantil es un tema cada vez más relevante.

Según una encuesta de la Universidad de Agder en Noruega:

  • los niños que mantienen una dieta saludable durante toda su infancia tienen mejor salud mental a los ocho años.
  • la relación entre la dieta y la salud mental es clara y puede afectar el bienestar emocional de los niños.
  • La investigación muestra que los niños que tienen una dieta saludable obtienen puntajes más altos en rasgos de personalidad como:
    • la conciencia,
    • la apertura,
    • la extraversión y
    • la benevolencia.
  • Además, una dieta saludable puede reducir los rasgos de personalidad relacionados con el neuroticismo, lo que a menudo se asocia con:
    • la vulnerabilidad al desarrollo de ansiedad y depresión.

La nutrición es una responsabilidad social, y es fundamental garantizar la equidad social en materia de salud ofreciendo a los niños una comida saludable en las guarderías o durante el día escolar.

El estudio se publica en la revista Nutrients.

Más información: Kristine Vejrup et al, La dieta en la vida temprana está relacionada con la salud mental infantil y la personalidad a los 8 años: hallazgos del estudio de cohorte noruego de madres, padres e hijos (MoBa), nutrientes (2023). DOI: 10.3390/nu15010243

Información de la revista: Nutrientes
Conclusion:

En conclusión, el vínculo entre la alimentación y la salud mental infantil es un tema que está cobrando cada vez más relevancia.

La encuesta de la Universidad de Agder en Noruega confirma la importancia de mantener una dieta saludable durante toda la infancia para mejorar la salud mental de los niños.

Los resultados demuestran que una dieta saludable puede mejorar los rasgos de personalidad y reducir la vulnerabilidad a la ansiedad y la depresión.

Asegura la salud integral de tu hijo con  nuestro programa de buenos hábitos alimentarios: DESCARGA  AQUI

Como nutricionista, puedo ayudar a los padres a garantizar una alimentación adecuada para sus hijos y mejorar su bienestar emocional. Ofrezco servicios de asesoramiento nutricional personalizados para cada caso, lo que incluye la elaboración de planes de alimentación adaptados a las necesidades individuales de los niños. No es demasiado tarde para comenzar a comer más sano y beneficiarse de ello. 

Artículos Relacionados

Superalimentos: Potencia tu Salud., superalimentos, nutrición, nutricionista

Superalimentos: Potencia tu Salud

Superalimentos: Potencia tu Salud con Estos Alimentos En un mundo donde la alimentación juega un papel clave en nuestra salud y bienestar, los superalimentos han ganado popularidad como aliados imprescindibles. Estos alimentos, ricos en nutrientes esenciales, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, pueden marcar la diferencia en tu dieta diaria y ayudarte…
Leer más
Abrir el chat
WhatsApp My-PDiet
¡Hola! ¿Tienes alguna consulta o necesitas información? ¡Pregúntanos desde aquí!
2