Hoy en las frases motivadorar; virir las emociones. Sin vivir las emociones, no llegamos nunca a conocerlas y sin compartirlas tampoco.

Recordemos que somos seres emocionales, Y en nuestra sociedad nos hemos acostumbrado a reprimir o no mostrar nuestras emociones

Son muchas las personas que no son capaces de vivir sus emociones y que descubren, demasiado tarde, que son una forma de comunicación con su propio cuerpo. Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás.

«Los sentimientos y las emociones están presentes en todos y cada uno de los aspectos de nuestra vida. Nuestras relaciones con familia y amigos, el desempeño laboral, la salud física y mental… todo se ve afectado por las emociones que experimentamos. Y es precisamente por lo anterior que es importante aprender a comprenderlas, aceptarlas y gestionarlas.

El miedo, la angustia, la ira, la rabia, la alegría, etc son emociones y todas las emociones son necesarias ¿Porque seguir reprimiéndolas?

Una de las cosas más difíciles es convertir la conciencia de nuestras emociones en acciones concretas, pues nos angustiamos tanto con nosotros mismos que perdemos el foco y no conseguimos nada.

Recuerda que  como dijo Daniel Goleman: » Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás»

Exploramos nuevas experiencias emocionales al conectar con otras personas. Nos enriquecimos con el amor, la compasión y el compromiso. Y nos volvemos vulnerables, a menudo de forma inesperada. A medida que abres tu corazón y tu mente, creces como persona.

Explora el fascinante mundo de las emociones, desde las simples hasta las más complejas, que caracterizan nuestra existencia.