Frases motivadoras: perder peso

Frases motivadoras: perder peso, nutricionista, nutricionista clínicaFrases motivadoras: perder peso,  comenzaré con la frase de Bryant McGill.

«La clave para la salud y la pérdida de peso: reducir estrés, dormir, respirar profundo, agua limpia, nutrición completa, luz solar, caminar, estirarse, meditar, amar, vivir en comunidad, reír, soñar, perseverar, propósito, humildad y acción.»

Es importante que entendamos que:

  • el «peso es solo un número» que esta influido por muchísimos factores,
  • es más importante en las sensaciones de bienestar que nos genera cuando nos cuidamos de una manera  personal y completa.
  • Es más importante la cantidad de centímetros que perdemos, porque eso quiere decir la cantidad de grasa que vamos eliminando,
  • Recuerda que el volumen de 1 kilo de grasa, no es lo mismo que el de 1 kilo de músculo.

En pocas palabras, para perder peso debemos tener unos hábitos y estilo de vida saludable.

No debe ser un sacrificio.

Estás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros planes nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales.

Recuerda no hay alimentos buenos ni malos, sino propiedades de alimentos,  consulta con tu Nutricionista 

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