La vergüenza es una emoción que nos lleva a ser una persona que los demás quieren, no lo que realmente somos.

• ¿Cuantas veces has callado y no has expresado tu opinión, por vergüenza a que no sea la correcta o por tener miedo a ser criticado?
• ¿Cuantas veces usamos bañador completo para no mostrar nuestras estrías o nuestros michelines o porque no nos gusta nuestro cuerpo?
• ¿Cuantas veces no logramos los objetivos que deseamos, sencillamente porque «pensamos» que no somos capaces?

Una de las emociones que nos impide la realización de muchos de nuestras metas o sueños es la vergüenza: la utilizamos normalmente como herramienta para esconder «algo» o una acción que «pensamos» puede producir rechazo en otras persona. La vergüenza nos lleva a ser demasiado exigentes o autocríticos con nosotros mismos: Y esto nos mantienen encadenados a algo que no somos.

Las personas que sienten vergúenza se caracterízan por sentirse invisibles. y muy inseguras, tienen miedo porque los demás puedan descubrir sus inseguridades.

Si queremos realmente ser libres debemos liberarnos de esa emoción llamada vergüenza. Ya lo dijo  Friedrich Nietzsche  dice: «uno es verdaderamente libre cuando deja de sentir vergüenza de uno mismo» .