Frases motivadoras: el abrazo, Un abrazo puede reducir el estrés, acercarte a alguien y hasta mitigar el dolor.

El dar un abrazo es como si pudiéramos llegar al alma de la persona que recibe el abrazo, y le proporciona refugio

Ya lo escribió Jack Canfield: «abrazar es saludable, favorece el sistema inmunitario, te mantiene sano, cura la depresión, reduce el estrés, induce el sueño, vigoriza, rejuvenece, no tiene efectos colaterales indeseables….. en una palabra es una droga milagrosa»

El abrazo se suele relacionar con un sentimiento de seguridad, amor, tranquilidad, reconfortante.

Cuando nos damos un abrazo en la parte más emocional de nuestro cerebro se desencadenan reacciones, porque se comienzan a segregar neurotransmisores como serotonina, y la dopamina. Generando emociones como la alegría, el deseo, curiosidad y otros.

¿Cuales son los beneficios del abrazo?

• Aumenta la seguridad y confianza en ti mismo.
• Logran aumentar la circulación, oxigenando a nuestros tejidos, ayudando a mantenernos jóvenes.
• Reduce el enfado y la apatía.
• Mejora la autoestima, haciéndonos sentir mas felices.
• Eleva el animo
• Activa el sistema de defensa de nuestro organismo, aumentando los glóbulos blancos
• Ayuda en el equilibro del sistema nervoso, ayudando a prevenir la demencia
• Libera oxitoxina, que es una hormona que ayuda al control de la tensión arterial
• Facilita el entendimiento y la empatía.
• Ayuda a salir de la soledad y el aislamiento, favorece la cercanía a personas queridas.

A veces, los abrazos que son muestras de cariño, pueden ser juzgadas por la sociedad e inclusive nosotros mismos, asi que apartir de hoy ya sabes que tienen muchos beneficios.

Si bien es cierto que el abrazo no soluciona los problemas que tenemos, pero si es cierto que ayuda a mejorar o aliviar el sufirmientos, nos hace sentir queridos que se preocupan por nosotros.

No escatimes en dar abrazos, recuerda que: los abrazos son buenos y son gratis.