Segun el Dr. Paul Carton: «Se debe comer con calma, con atención y en silencio, a fin de aportar a uno de los actos más esenciales de la vida la medida y el recogimiento religioso sin los cuales no puede efectuarse normalmente».
¿Sabías que el proceso de digestión comienza con el primer mordisco de tu alimento?,
Es vital que seamos conscientes que una alimentación balanceada es importante, pero debemos facilitarle a nuestro organismo el proceso de digestión y obtención de los nutrientes que aportan los alimentos.
Así que a la hora de comer, disfruta del proceso, mastica despacio, y muchas veces, encuentra los sabores, y estarás mejorando tu proceso de nutrición.
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