Frases motivadora: pretextos, una palabra que tiene muchísimos sinónimos: excusas, evasivas, subterfugio, justificación, etc. Y todas tienen el mismo significado. Suele ser las respuestas ante cualquier situación en la cual nos veamos comprometidos

Según la definición de la (RAE). Excusa es un motivo o pretexto que se invoca para eludir una obligación o disculpar una omisión

La excusa sirve como una forma de defendernos, para cubrir algunas de nuestras debilidades e incongruencia.

Este proceso puede comenzar desde la infancia.

¿Cómo se generan las excusas?

La excusa se genera cuando  no cumplimos aquellas cosas que nos hemos comprometidos o bien que aplazamos para realizarla más tarde. Pero no podemos escapar a nuestros los pensamientos que se encargan de recordarnos constantemente lo que tenemos pendiente, comenzamos a sentir una tensión enorme y malestar, generando  ansiedad.

Una vez que se ha instalado en nosotros esta emoción y tensión es cuando nuestro cerebro comienza a trabajar en la explicación que se dará por ello

Es curioso, las excusas no solo  las aplicamos para quedar bien con los demás, sino y lo más dañino es que, las aplicamos para  nosotros mismos, y lo hacemos con el único objetivo de sentirnos bien con nosotros mismos y para acallar esos pensamientos.

Cuando no cumplimos los compromisos o aplazamos una acción, habitualmente, generamos cierto nivel de ansiedad, nuestro pensamiento nos lleva repetidamente al recuerdo de lo pendiente y nos vemos impelidos a eliminar la tensión y el malestar que esta situación nos genera

Poner excusas e una forma en la que demostramos que intentamos convencernos o engañarnos para poder «mantener nuestra autoestima» y para ocultar que podemos tener: indecisión, inseguridad, inmadurez o miedo

Las personas que se pasan viviendo en la excusa pueden provocar:

• cansancio en su relación con las personas que lo rodean.
• problemas a:
  • nivel laboral.
  • con amigos
  • y familiares.
• son capaces de poner limites al crecimiento personal de las personas.

Por eso hoy traigo la frase, de autor desconocido: » el que quiere, encuentra el medio y el que no, encuentra las excusas»

Es por ello que debemos ser nuestros propios jueces, y reconocer cuando no cumplimos con nuestros compromisos básicamente por lo que pensarán los demás, cuando decimos la causa real, que la gran mayoría de las veces se puede solucionar con un «No», dicho con el corazón y de buenas maneras.