Frase motivadoras: la queja y la gratitud.

Sustituye la queja por agradecimiento y pronto la vida te dará más motivos para seguir agradeciendo.


Debemos ser consciente que la queja es una necesidad, porque es la que nos proporciona un pequeño beneficio: poder darle salida a nuestros emociones y pensamientos negativos, pero también a comenzar a movilizarnos para la acción.

Pero recuerda que es muy importante tener en cuenta que con la queja, si la mantenemos en el tiempo lo que estamos es reforzando los circuitos cerebrales para seguir siendo pesimistas.

Es por ello que en cuanto seas consciente de las quejas, las aceptes e inmediatamente agradezcas, porque cuando agradeces tienes todos estos beneficios:

  • Cambia la estructura molecular de tu cerebro
  • Mantiene la materia gris en funcionamiento
  • Nos hace más saludables y felices.
  • El sistema nervioso central se ve afectado por la felicidad.
  • Notaras que sientes en paz, menos reactivo y resistente
  • El agradecimiento es el estimulo para la sensación de felicidad.

NO olvides lo que dijo Ciceron: «la gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás.»

 

 

Artículos Relacionados

El Desayuno: Combustible para un Día Exitoso, DesayunoSaludable, EnergíaMatutina, NutriciónConsciente, BienestarDiario

El Desayuno: Combustible para un Día Exitoso

El Desayuno: Combustible para un Día Exitoso. Iniciar la mañana con un desayuno nutritivo es como cargar las baterías de nuestro cuerpo para enfrentar los desafíos del día. Lejos de ser una simple costumbre, esta primera comida juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar general. Beneficios de un…
Leer más
Nutrición Personalizada: Tu Camino a la Salud, Nutrición a medida, Bienestar integral, Salud personalizada

Nutrición Personalizada: Tu Camino a la Salud

Nutrición Personalizada: Tu Camino a la Salud. La nutrición personalizada representa un cambio revolucionario en el enfoque de la alimentación y la salud. En My Personal Diet Consulting, entendemos que cada individuo es único, con necesidades nutricionales específicas que dependen de su genética, estilo de vida y objetivos personales. ¿Qué…
Leer más
Abrir el chat
WhatsApp My-PDiet
¡Hola! ¿Tienes alguna consulta o necesitas información? ¡Pregúntanos desde aquí!