El MSM, algunas consideraciones. El MSM es una sustancia que le proporciona azufre que el cuerpo puede utilizar de una forma fácil para el correcto mantenimiento de tejidos, enzimas, hormonas y para el sistema de defensa de nuestro organismo.
¿Que es el MSM?
- El MSM su nombre quimico es dimetilsulfona o metilsulfonilmetano, otros nombres con que se le conoce: Crystalline DMSO, Dimethylsulfone, Dimethyl Sulfone MSM, DMSO2, MethylSulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Methyl
- Es una sustancia química que se encuentra presente en las plantas, en los animales y en los seres humanos.
- Se produce de forma natural en muchos alimentos frescos, pero se pierde durante el proceso (ajo, cebolla, etc).
- Se comenzó a utilizar en veterinaria, y en Estados Unidos esta autorizado como medicamento.
No existe evidencia que indique que el MSM es necesariamente un requerimiento de una dieta normal; se considera que el sulfuro es un mineral esencial pero no se han establecido requerimientos dietéticos para el mismo. El MSM como fuente vital del sulfuro dietético no tiene investigaciones que lo respalden. El nutriente es bien tolerado por lo general aunque los efectos de largo plazo en relación a la suplementación con MSM no se han examinado.
¿Cuales son las funciones del MSM?
El MSM se utiliza para:
- aliviar el dolor crónico,
- la osteoartritis,
- inflamación de las articulaciones,
- artritis reumática,
- osteoporosis,
- bursitis,
- tendinitis,
- dolor musculo- esquelético,
- calambres musculares,
- esclerodermia,
- las cicatrices, arrugas y las estrías,
- caída de pelo,
- inflamaciones de los ojos,
- higiene oral, para enfermedades periodontales,
- alergias
- esteñimiento crónico
- diverticulitis
- migrañas
- síndrome premenstrual
- heridas, cortaduras y abrasiones y para acelerar la cicatrización de las heridas.
Para estos usos se puede tomar por vía oral o se puede aplicar a la piel.
Contrariamente a la promoción que se hace en algunas publicaciones, no hay una Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para el MSM o el azufre, que el MSM contiene. Las deficiencias de azufre no he encontrado artículos que la describan.
¿Cómo funciona?
- El MSM podría aportar el azufre necesario para hacer otras sustancias químicas en el cuerpo.
- Pero azufre también lo podemos obtener a partir de aminoácidos esenciales.
- En el grupo de los aminoácidos esenciales se encuentra la metionina (un aminoácido que contiene azufre)
El azufre es un mineral necesario para: la formación del colágeno y otros componentes proteicos que forman parte del tejido conectivo, como la queratina y otros componente de los huesos, los cartílagos, los tendones y los ligamentos.
Un aporte adecuado de azufre a través de aminoácidos azufrados es esencial para el buen mantenimiento de la piel, el cabello, así como los ligamentos y los tendones.
¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?
- El MSM es POSIBLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral por 3 meses o menos.
- En algunas personas, el MSM podría causar nausea, diarrea, hinchazón, fatiga, dolor de cabeza, insomnio, comezón o empeoramiento de los síntomas de alergia.
- No se tiene suficiente información para saber si el MSM es seguro cuando se aplica a la piel, en forma de cremas, lociones o gotas para la nariz.
Advertencias y precauciones especiales:
Se recomienda que durante el embarazo y el proceso de lactancias no se consuma, ya que no hay suficiente información sobre la seguridad del uso del MSM .
En cualquier caso por favor antes de consumirlo, consulte con su medico y nutricionista..
¿Existen interacciones con medicamentos?
- No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.
- Si está tomando medicamentos, consulte con médico.
No hay muchas publicaciones de investigaciones científicas que apoyen el uso del MSM.
Es recomendable que antes de utilizar cualquier suplemento consulte con su medico/nutricionista.
Este artículo es orientativo, NO sustituye la consulta con su Nutricionista
