Embarazo y nutrición: anomalías que se pueden presentar Durante el embarazo se pueden presentar algunas anomalías: ¿Cuáles son? ¿Cómo podemos tratarlas desde la nutrición?

Entre las mas comunes tenemos:

1. Hipertensión: esto es cuando la mujer tiene una tensión arterial sistólica + de 140 o diastólica mayor de 90, además debe presentar perdida de proteínas en la orina, hinchazón (edema), normalmente suele aparecer a las 20 semanas de embarazo. Las mujeres con sobrepeso/obesidad, las que incrementa rápidamente de peso durante el embarazo o las que tienen un peso por debajo de su requerimiento antes de comenzar el embarazo son las más propensas a desarrollar.
2. Durante el embarazo se incrementan las necesidades de sodio, ya que por lo menos 6 de los 10 kilos de peso que se ganan durante la gestación son líquidos y se requieren unos 19 – 20 mg para poder conservar el equilibrio hídrico. En estos casos resulta conveniente un adecuado consumo de calcio (600 mg diario) para evitar la pérdida acelerada de hueso y la enfermedad hipertensiva aguda del embarazo.
3. Diabetes Mellitus: Los factores que favorecen  el padecer diabetes Mellitus gestacional encontramos la edad de la madre, los embarazos anteriores, antecedentes familiares de diabetes mellitus y el sobrepeso. La dieta tiene un papel importante en la diabetes gestacional, en ocasiones basta un buen control nutricional.
   1. Vigilar la ganancia de peso durante el embarazo, sobre todo si tiene antecedentes de diabetes, sobrepeso, etc.
   2. Adecuación  y personalización de la dieta a las necesidades de la embarazada
   3. El consumo de hidratos de carbono sencillos (azúcares, harinas refinadas, pan refinado, refrescos, etc.) no sean mayores del 10% de las calorías que se recomiendan en la dieta.
4. En algunos casos también pueden presentarse fallos en el funcionamiento de la hormona tiroidea.

¿Existen mujeres con alto riesgo nutricional durante el embarazo?

La respuesta es sí, y son:

• Las que tienen una dieta inadecuada cualitativa y cuantitativamente antes de comenzar el embarazo
• Las mujeres que tienen un embarazo múltiple
• Las mujeres con problemas de drogodependencia: alcohol, tabaco, otras drogas)
• Mujeres con intolerancia a la  lactosa, u otras enfermedades.
• Las que su peso antes del embarazo está por debajo de lo recomendado (con un índice de masa corporal 18 -28, o las mujeres con un incremento acelerado de peso
• Las adolescentes

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