Ahora que llego la primavera, ayuda a levantar tus defensas de forma natural, como sabes los días se van haciendo más largos y el tiempo mejora, pero es sabido que la primavera es una estación donde incrementa los procesos de alergias para muchas personas, lo que impide su total disfrute.

El sistema inmunológico de las personas con alergias, reaccionan de la misma manera que cuando somos afectados por una infección viral, provocando los síntomas de un resfriados, y esto puede tener una duración de meses.

Es por ello que debemos  reforzar el sistema inmunológico para que haya una defensa por parte de nuestro organismo. Las reacciones Inmunológicas son muy complejas, pero lo que si influye son tu estilo de vida. Vivir de una forma saludable es una primera línea de defensa. Para ello debemos contestar a las siguientes preguntas:

¿Duermes lo suficiente? Debes asegurarte que duermes lo suficiente, en principio se recomiendan 8 horas.

¿Realizas un poco de ejercicio cada día? Aunque sea una pequeña caminata de 20 minutos te ayudar a mantenerte en forma

¿Fumas o consumes de forma diaria alcohol? En caso de que la respuesta sea afirmativa, intenta reducir el número de cigarrillos y modera el consumo de alcohol.

¿Llevas una dieta equilibrada? Intenta Consumir verduras, frutas y grano integral en tu dieta. La dieta equilibrada debe contener los nutrientes que el cuerpo necesita, y debe ser adaptada a tus necesidades

Para poder ayudarte puedes suplementar con Lecitina E Nutrilite* que te ayudara frente al estrés oxidativa, vitamina B Nutrilite* y zinc Nutrilite*  que reforzarán tus defensas

* Nutrilite es la marca número 1 del mundo en ventas de vitaminas y suplementos dietéticos. (Fuente: Euromonitor International Limited; Vitamins and Dietary Supplements, World, GBN, Retail Value RSP, % breakdown, 2013.)