Importancia de la vitamina B12 y el embarazo. Un nuevo estudio publicado en Nutrition Research encontró que los niños nacidos de una madre con una ingesta baja de cianocobalamina durante el embarazo, tenían un mayor riesgo de desarrollo específico de ciertas habilidades matemáticas y del habla. Algunas nociones de la…
Leer más
Anorexia nerviosa y la percepción corporal. La percepción distorsionada del propio cuerpo ya es un síntoma característico de la anorexia nerviosa. Por otro lado se define como imagen corporal a la forma como nos vemos fisicamente en nuestra mente con relación a la apariencia física. El trastorno de la imagen…
Leer más
Un abrazo es un gesto de apretar a alguien firmemente entre los brazos, (generalmente) con afecto. Todos necesitamos uno de vez en cuando. Y si además hacemos caso a la frase de Jack Canfield: : «Abrazar es saludable: favorece el sistema inmunitario, te mantiene sano, cura la depresión, reduce el…
Leer más
Dieta y Modas, La evolución de las dietas de adelgazamiento según la moda y el año Un interesante artículo que hace un resumen de la evolución de las dietas. Pero al final la conclusión es más o menos la misma; se debe consumir una dieta balanceada en cantidad y calidad…
Leer más
funciones Vitamina K: una vitamina poco conocida pero muy importante Algunos tips sobre la vitamina K: Descubierta en 1935 Pertenece al grupo de vitaminas liposolubes. Se conocen tres tipos de vitamina K: K1: o filoquinona, esta es producida por las plantas de hojas verdes oscuras y el aceite de oliva…
Leer más
¿Cual es la relación entre: salud, flora intestinal y dieta? Un estudio revela fuertes vínculos entre los microbios intestinales, la dieta y la salud metabólica ¿Que es la flora intestinal? La flora intestinal se adquiere una vez que nacemos, y esta constituida por una gran cantidad de bacterias que tienen…
Leer más
Es posible que las vitaminas puedan reducir el riesgo de padecer Parkinson ¿Que son las vitamina? Las vitaminas (vitales para la vida) son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Por lo general, las vitaminas provienen de los alimentos que consumen. Cada vitamina tiene funciones específicas. Necesitamos…
Leer más
Un estudio demuestra que la risa: remedio para la salud corporal y mental La diversión, las sorpresas agradables y las risas ayudan a mejorar la rutina de la vida diaria. Esas risas y carcajadas pueden parecer tonterías. Pero la risa, como respuesta a eventos divertidos, en realidad requiere mucho trabajo, porque…
Leer más
En un estudio se ha relacionad que hay tres pilares de una buena salud mental para los adultos jóvenes. Y cuales son estos tres pilares: Descanso. Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se…
Leer más
La fibra y su relación con la depresión. Hoy responderemos a la pregunta de una cliente;¿Existe relación entre la fibra dietética y la depresión? Hemos encontrado un estudio de la fibra y su relación con la depresión Depresión: La depresión es una de las causas del deterioro en el bienestar…
Leer más
