Navidad Saludable: El Arte de Disfrutar con Conciencia ¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo a todos nuestros queridos lectores! En esta época festiva, como nutricionista especializada en alimentación consciente y nutrición clínica, quiero compartir con ustedes algunas reflexiones y consejos para que disfruten de una Navidad sabrosa y saludable. El…
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Día Mundial de la Disfagia: Estrategias Nutricionales para Facilitar la Deglución Cada 12 de diciembre, se conmemora el Día Mundial de la Disfagia, una fecha dedicada a crear conciencia sobre este trastorno que afecta a un porcentaje significativo de la población, especialmente a personas mayores. La disfagia se define como la…
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Disfruta de las Festividades: Guía para Mantener una Alimentación Saludable y Sabrosa Las fiestas de fin de año están a la vuelta de la esquina, y con ellas llegan las deliciosas tentaciones culinarias que pueden desafiar hasta al más disciplinado de los comensales. Pero, ¿es posible disfrutar de estas celebraciones…
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Día Mundial del Sida: Estrategias Nutricionales para Apoyar el Tratamiento del VIH» En el marco del Día Mundial del Sida, es crucial destacar el papel fundamental que juega la nutrición en el manejo integral de la infección por VIH. En efecto, una alimentación adecuada no solo mejora la calidad de…
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Nueva Esperanza para Pacientes con Síndrome del Intestino Irritable: La Dieta FODMAP Simple El Síndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en todo el mundo, provocando síntomas como dolor abdominal, hinchazón y alteraciones en el hábito intestinal. Muchos pacientes han encontrado alivio a través de la dieta…
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La Nutrición como Aliada en la Prevención y Manejo del Cáncer El cáncer es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien no existe una fórmula mágica para prevenirlo o curarlo, la evidencia científica demuestra que una alimentación adecuada juega un papel crucial…
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¿Quieres ganar músculo de forma eficiente? ¡La ciencia tiene la respuesta! Carne vs. Soya: La batalla por tus músculos Un nuevo estudio de la Universidad de Arkansas revela datos sorprendentes sobre el desarrollo muscular. Si buscas optimizar tus ganancias, presta atención: La carne molida se corona campeona La investigación demuestra…
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Día Mundial de la Diabetes: Estrategias Nutricionales para Controlar la Diabetes La diabetes es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero con las estrategias nutricionales adecuadas, es posible mantener un control efectivo de la enfermedad y mejorar la calidad de vida. En este Día…
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La Influencia Oculta en Nuestras Elecciones Alimentarias Imagina que estás navegando por el menú de tu restaurante favorito. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos platos te llaman más la atención que otros? Un fascinante estudio de la Universidad de Sydney arroja luz sobre este fenómeno, revelando que nuestras…
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La Frecuencia Importa Una o dos deposiciones al día mantienen alejado al médico: estudio Todo el mundo hace caca a veces, pero ¿realmente importa con qué frecuencia? Según un reciente estudio publicado en Cell Reports Medicine, la frecuencia de las deposiciones tiene un impacto significativo en nuestra fisiología y salud…
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