Metas Alimentarias: Empieza el Año con Éxito. El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para establecer metas saludables que transformen nuestra alimentación y bienestar. Como nutricionista especializada en alimentación saludable, te guiaré a través de estrategias efectivas para establecer y alcanzar tus objetivos nutricionales este 2025. Definiendo…
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¡Despidamos el 2024 y Demos la Bienvenida al 2025! A medida que nos preparamos para cerrar el capítulo del 2024, en My Personal Diet Consulting queremos tomarnos un momento para reflexionar sobre lo que hemos logrado juntos y compartir nuestros mejores deseos para el nuevo año que se avecina. Agradecimiento…
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La Importancia de la Nutrición en la Salud Mental: Preparándote para el Nuevo Año A medida que nos acercamos al final del año, es común reflexionar sobre nuestras metas y bienestar general. Si bien muchos se centran en la salud física, es fundamental no olvidar la conexión entre la nutrición…
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Tendencias Nutricionales para el Próximo Año A medida que nos adentramos en un nuevo año, es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y explorar las tendencias nutricionales que están marcando el rumbo de la alimentación saludable. En este artículo, te presentamos las principales tendencias que se perfilan…
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Cómo Prepararte para un Año Nuevo Saludable A medida que nos acercamos al final de este año y miramos hacia el 2025, muchos de nosotros reflexionamos sobre nuestros hábitos y establecemos nuevas metas. La salud y el bienestar suelen encabezar la lista de propósitos de Año Nuevo. Como nutricionista especializada…
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Navidad Saludable: El Arte de Disfrutar con Conciencia ¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo a todos nuestros queridos lectores! En esta época festiva, como nutricionista especializada en alimentación consciente y nutrición clínica, quiero compartir con ustedes algunas reflexiones y consejos para que disfruten de una Navidad sabrosa y saludable. El…
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Día Mundial de la Disfagia: Estrategias Nutricionales para Facilitar la Deglución Cada 12 de diciembre, se conmemora el Día Mundial de la Disfagia, una fecha dedicada a crear conciencia sobre este trastorno que afecta a un porcentaje significativo de la población, especialmente a personas mayores. La disfagia se define como la…
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Disfruta de las Festividades: Guía para Mantener una Alimentación Saludable y Sabrosa Las fiestas de fin de año están a la vuelta de la esquina, y con ellas llegan las deliciosas tentaciones culinarias que pueden desafiar hasta al más disciplinado de los comensales. Pero, ¿es posible disfrutar de estas celebraciones…
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Día Mundial del Sida: Estrategias Nutricionales para Apoyar el Tratamiento del VIH» En el marco del Día Mundial del Sida, es crucial destacar el papel fundamental que juega la nutrición en el manejo integral de la infección por VIH. En efecto, una alimentación adecuada no solo mejora la calidad de…
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Nueva Esperanza para Pacientes con Síndrome del Intestino Irritable: La Dieta FODMAP Simple El Síndrome del Intestino Irritable (SII) afecta a millones de personas en todo el mundo, provocando síntomas como dolor abdominal, hinchazón y alteraciones en el hábito intestinal. Muchos pacientes han encontrado alivio a través de la dieta…
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