Frases motivadoras: cambiar hábitos alimentarios.
Después del aire, del agua, alimentarse se considera la tercera necesidad vital de todo ser vivo, y también representa una de las mayores preocupaciones de las personas. En los años que llevo trabajando en consulta privada he llegado a la conclusión que cuando hablamos…
Frases motivadoras: imaginación y corazón
Frida Kahlo: «De nada sirve que la imaginación tenga alas, si el corazón es una jaula» Comenzamos con la definición de imaginación; según Bruno, F. J: «se define como la capacidad de representarse mentalmente personas, objetos situaciones no presentes en la realidad» Actualmente ya está…
Frases motivadoras: comida saludable. Llevo mucho tiempo ejerciendo como Nutricionista, ayudando a las personas a mantener un estado de salud óptimo y que se acepten como se ven. Es increible ver las caras que ponen, cuando le explicas que no les pondrás ninguna «dieta» que actualmente esta palabra es sinonimo…
Leer más
Frases motivadoras: tu consciente, Es de todos conocido que nuestro cerebro se divide en dos hemiferios, el derecho y el izquierdo, el consciente y el incosciente. Los hemiferios del cerebro; En el cerebro se reconcen dos hemiferios con funciones muy diferentes: El derecho que se le reconoce la funciones de…
Leer más
Frases motivadoras: amor es, un sentimiento muy estudiado, idealizado y aunque no lo creamos es el que más nos cuesta entender, para ello la mejor frase que he encontrado es la de Ken Wilber: » El amor verdadero duele; el amor verdadero te vuelve totalmente vulnerable y abierto. El amor…
Leer más
Frases motivadoras: época navideña, ya estamos comenzando el mes de diciembre, con todo lo que ello conlleva. En general se dice que durante esta temporada las personas suelen incrementar una media de entre 2 a 5 kilos. Y por supuesto no le ocurre a todo el mundo Ya saben ustedes…
Leer más
Frases motivadoras; cambios y salud. Hoy comenzamos con una Frase de James Clear, una persona que se especializa en cambios de hábitos: » Cualquiera puede convencerse a si mismo de ir al gimnasio o de comer saludablemente una o dos veces, pero si no cambia el sistema detrás de su…
Leer más
Frases motivadoras: ilusiones. las ilusiones son unas imágenes que surgen producto de nuestra imaginación o de nuestros sentidos, pero que no representan la realidad. Existen mucho tipo de ilusiones: De hecho tantas como sentidos tenemos: visuales olfativas auditivas gustativas táctiles Pero también tenemos que tener en cuenta otro tipo de…
Leer más
Frases motivadoras: el azúcar bueno o malo, comenzaremos por la frase de Catherine Saxelby, que dice «El azúcar es un problema en la dieta promedio, pero no es EL problema». Debemos reconocer que el azúcar se encuentra actualmente escondido en muchos alimentos Algunos datos sobre el azúcar: Al azúcar se…
Leer más
Frases motivadoras: la gratitud, es un concepto muy complejo, donde intervienen factores psicológicos, sociales y éticos. La palabra gratitud, viene del latín gratitūdo, que significa: «sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de…
Leer más
