Alimentación Holística: Sin miedo de ir despacio, pero temor a quedarnos quietos. En la búsqueda de una vida saludable y equilibrada, el cambio de hábitos alimentarios juega un papel crucial. Es como caminar por un sendero en el que cada paso cuenta para alcanzar la meta deseada. En ocasiones, podemos…
Leer más
Alimentación consciente: Observando la mente y disfrutando del presente. En el camino hacia el bienestar integral, diferentes filosofías y enseñanzas milenarias nos ofrecen valiosas perspectivas sobre cómo cultivar la armonía interna. Una frase atribuida a Buda destaca la importancia de la observación de la mente y la capacidad de disfrutar…
Leer más
El Poder del Primer Paso: Iniciando Tu Viaje hacia la Grandeza en el Año Nuevo El comienzo de un nuevo año trae consigo una sensación renovada de posibilidades y oportunidades. Es un momento en el que muchas personas se comprometen a realizar cambios positivos en sus vidas, ya sea en…
Leer más
Nutrición Consciente en Navidad: Saborea la Época Festiva con Equilibrio La época navideña es un momento de alegría, unión y celebración. Sin embargo, también puede traer consigo excesos culinarios que pueden pasar factura a nuestra salud. ¡Pero no temas! Mantener una alimentación consciente durante estas festividades te permitirá disfrutar de…
Leer más
El Verdadero Propósito de la Vida según Harold Kushner: Crear y Compartir En la búsqueda constante de significado y dirección en nuestras vidas, a menudo nos encontramos inmersos en la mentalidad de la competencia y la victoria. Sin embargo, el rabino Harold Kushner nos invita a reflexionar sobre una perspectiva…
Leer más
Descubre El arte de la alimentación: Explorando lo desconocido como si ya lo supieras En el mundo de la alimentación, a menudo nos encontramos con nuevas tendencias, modas y consejos que prometen ser la solución definitiva para alcanzar una vida saludable. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que el…
Leer más
La Humildad y la Autovaloración: Un Equilibrio Esencial para la Salud Mental En el mundo actual, donde la búsqueda constante de éxito y validación puede dominar nuestras vidas, la humildad se presenta como una cualidad fundamental para mantener un equilibrio emocional y mental. El psicólogo Walter Riso expresó con claridad…
Leer más
Transformando la experiencia alimentaria: La influencia de nuestras acciones en nuestros hábitos Aldous Huxley, conocido autor y pensador, dejó una frase que invita a la reflexión: «La experiencia no es lo que te sucede. Es lo que haces con lo que te sucede». Esta declaración encierra un profundo significado en…
Leer más
El poder de amarte a ti mismo: El camino hacia la transformación interior y exterior». «Amarte significa darte a ti mismo el derecho de ser tal y como eres en este momento». Permíteme compartir contigo una historia inspiradora. Imagina a María, una mujer increíblemente talentosa y exitosa en su carrera…
Leer más
Tú presente en la alimentación: una experiencia consciente. Alan Watts fue un filósofo y escritor británico conocido por sus enseñanzas sobre espiritualidad oriental y filosofía occidental. Una de sus frases más destacadas es: «Deja de medir los días por grado de productividad y empieza a experimentarlos por grado de presencia».…
Leer más
