Paciencia en la Pérdida de Peso. El ser humano, por principio, se siente más feliz cuando consigue una meta difícil que cuando logra algo rápidamente y sin dificultad. Esta premisa es especialmente relevante cuando hablamos de perder peso y lograr un cambio de imagen. ¿Por qué? Porque la paciencia desempeña…
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Entendiendo a tu Cuerpo: Reflexiones sobre la Frase de Nazareth Castellanos 👂 La frase de Nazareth Castellanos, «El cuerpo no nos dice a dónde ir, nos dice dónde estamos», nos recuerda la importancia de estar en sintonía con nuestro cuerpo y nuestra salud. A menudo, en la vorágine de la…
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La Nutrición: La Mejor Medicina Preventiva En la búsqueda de una vida plena y saludable, la nutrición emerge como una piedra angular fundamental. Más que simplemente alimentarnos, la manera en que nutrimos nuestro cuerpo puede determinar nuestra calidad de vida a largo plazo. La frase «la nutrición es la mejor…
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El Ahora Nutricional: Integrando Memoria y Expectativas en tu Alimentación En el mundo de la física cuántica, el famoso físico Erwin Schrödinger planteó una idea intrigante sobre la naturaleza de la mente: «Realmente no existe un antes y un después para la mente. Únicamente existe el ahora, que incluye nuestros…
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El Poder de la Atención en la Alimentación Consciente: Una Perspectiva Nutricional En el mundo vertiginoso en el que vivimos, la atención se ha convertido en un recurso escaso y valioso. William James, un renombrado filósofo y psicólogo, afirmó que «la atención es la toma de posición de la mente».…
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Trazando tu Camino Saludable: Descubre la Alimentación Holística Hoy exploraremos un proverbio chino que nos invita a reflexionar sobre el proceso de cambio en nuestros hábitos alimentarios. «Sin miedo de ir despacio, pero temor a quedarnos quietos». ¿Qué nos enseña esta sabiduría ancestral en nuestra búsqueda de una vida saludable…
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La Influencia de la Percepción en Nuestra Relación con la Nutrición En el mundo de la nutrición, la relación entre nuestra percepción y nuestros hábitos alimenticios es un tema fascinante. La forma en que interpretamos los hechos relacionados con la comida puede influir significativamente en nuestro bienestar, salud y felicidad.…
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«Descubre el poder de los horarios de las comidas: Nutre tu cuerpo en armonía y alcanza tu bienestar óptimo». Alimenta tu cuerpo en armonía, respetando los horarios de las comidas. Descubre el equilibrio y bienestar que te mereces. La elección de horarios regulares para las comidas es esencial para mantener…
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El Poder de la Elección: Adoptando una Actitud Positiva hacia el Cambio de Hábitos Alimentarios En el fascinante mundo de la nutrición, nos encontramos constantemente con la necesidad de adaptarnos y cambiar nuestros hábitos alimentarios para llevar una vida más saludable. Sin embargo, este proceso de cambio puede ser desafiante…
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El Poder de la Pausa en la Toma de Decisiones: Un Enfoque Saludable para tu Bienestar Emocional y Alimentación En el acelerado ritmo de la vida moderna, donde las decisiones se toman en fracciones de segundo y las emociones pueden parecer efímeras pero intensas, Justin Bariso nos ofrece una perspectiva…
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