A&Q: Dra buenas noches ¿como influencia el ácido fólico en la formación del tubo neural? Algunas consideraciones antes de comenzar: Una de las malformaciones mas graves y más comunes que se producen en el comienzo del embarazo son los defectos del tubo neural. El tubo neural es la estructura que…
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¿Sabias que…? El ácido fólico o vitamina B9: Es una vitamina necesaria para la síntesis de proteínas estructurales y la maduración del eritrocito. El folato contribuye al crecimiento de tejidos y es necesario para la producción y el mantenimiento de nuevas células. Esto la hace vital para los periodos de…
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El ácido fólico y la espina bifida se produce durante el embarazo, ya que aumenta la incidencia de déficit de folatos. Incluso en las poblaciones que consumen dietas adecuadas desde el punto de vista nutricional ¿Qué es la espina Bífida? Se entiende por espina bífida a un cierre insuficiente de…
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“Hasta un 80% de los ancianos tienen aportes menores de lo recomendado pero sólo en el 3 – 7% se detectan niveles séricos bajos, siempre relacionados con institucionalización, soledad, alcoholismo, interacción medicamentosa. (Parejo Pablos, MD* Quintana de la Cruz, R**; López Navarro, R**. Con el incremento de la esperanza de…
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¿Que es el ácido fólico, o folatos o vitamina B9? Vitamina que pertenece al grupo de las vitaminas hidrosolubles. Su deficiencia fue descrita como una anemia macrocítica presentada en mujeres en la India para el año 1931 por la Dra Lucy Willis aunque ya anteriormente se tenían indicios de que…
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En general durante el embarazo son muy importantes todos los micronutrientes: vitaminas como puede ser el ácido folico y minerales, entre los que encontramos el hierro, esto es debido a que durante la gestación se incrementa las necesidades de los mismos, ya que suceden muchos cambios fisiológicos en el organismo…
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Cómo una Dieta Saludable Puede Mejorar la Salud Mental En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar integral, la conexión entre la alimentación y la salud mental ha ganado un lugar central en las conversaciones sobre calidad de vida. Aunque muchas personas asocian una dieta saludable…
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Alimentación y VPH: ¡Una poderosa conexión! ¡Cuida tu salud: el poder de una alimentación equilibrada en la lucha contra el Virus del Papiloma Humano! ¡Hola a todos! Soy Elvira nutricionista apasionada por ayudar a las personas a mejorar su salud a través de una alimentación equilibrada. Hoy quiero hablarles sobre…
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Descubre las Verduras de Almidón: Una Guía Completa para una Alimentación Saludable En la búsqueda de una alimentación equilibrada y saludable, a menudo nos enfocamos en las proteínas magras y las verduras de hojas verdes, pero hay un grupo valioso que a veces pasa desapercibido: las verduras de almidón. Estas…
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Celebrando la Mujer: Nutre tu Cuerpo, Eleva tu Bienestar En el Día Mundial de la Mujer, rendimos homenaje a la fuerza, resiliencia y belleza de las mujeres en todo el mundo. En esta ocasión especial, queremos destacar la importancia de cuidar de nuestra salud, particularmente en lo que respecta a…
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