Síndrome metabólico y nutrición, esta enfermedad no tiene muy clara cual es su causa, pero si se conoce que hay interrelación entre factores genéticos, metabólicos y ambientales.
Las primeras historia sobre el síndrome metabólico que se conocen son del siglo XX y se le atribuyen a Reaven, el hecho de que actualmente sea considerado como un síndrome.
Se ha relacionado de forma casi directa la incidencia del síndrome metabólico con enfermedades del corazón
¿Que es el síndrome metabólico?
Es una enfermedad que se caracteriza por :
- presencia de resistencia a la insulina
- alteraciones del metabolismo de los carbohidratos
- tensión arterial alta,
- aumento de los triglicéridos en sangre,
- trastornos de las grasas:
- niveles bajos de colesterol HDL (bueno)
- ácidos grasos libres elevados
- lipemia después de comer.
- obesidad
- puede tener un factor hereditario
- sedentarismo o inactividad física
- dietas ricas en grasas y carbohidratos
- tabaquismo
- fármacos como corticoides, antidepresivos, antipsicóticos, antihistamínicos
¿Cuál es serían las pautas nutricionales a seguir.?
Es importante entender que al igual que cual quier otros tratamientos nutricionales, las pautas alimentarias deben tener en cuenta.
- las necesidades particulares de la persona,
- sexo
- edad
- actividad física
- otros
- al igual que sus gustos, costumbres y religión
- el principal objetivo es lograr que haya una disminución del peso.
- para ello se controlará el consumo de hidratos de carbono sencillos
- incremento de fibra en la dieta
- control de la calidad y cantidad de las grasas que consume
- la dieta aportará la cantidad necesaria de proteínas.
- en ningun momento deberá pasar «hambre»
- se debe trabajar en lograr que se adhieran a los buenos hábitos alimentarios a través de una correcta educación nutricional.
- incrementar la actividad física
- el tratamiento farmacológico, solo será utilizado en aquellos extremos que el endocrino así lo determine.
- en caso de ser necesario se podría suplementar con minerales como: magnesio, calcio, potasio, cromo, selenio, para disminuir la resistencia de la insulina.
No hay alimentos malos ni buenos, no hay dietas ni malas ni buenas, solo hay buenos hábitos alimentarios. Consulta con tu Nutricionista Estarás en las mejores manos para cuidar tu salud y sentirte mejor. Ven a conocer nuestros programas nutricionales, tenemos opciones completas adaptadas a tu estado de salud actual y tus creencias personales
